1. Ищешь что-то интересное?
    Мы являемся авторами уникальных разработок!

    Скрыть объявление
dimOk

Татуха

Метки:
Татуха
dimOk, 3 фев 2018
Courier, Vladis, Pleiades и 2 другим нравится это.
    • :D\)
      Я и сам жиром заплываю сейчас, поэтому посмеялся от души.
    • Млин, я сразу понял тему, сам жирный ) С 65 кг до 95-100 кг за 3 года)
      Конечно, один раз брал себя в руки - до 85 кг, но не надолго)
    • Сергей М., мужик не запускай себя.
      Я вот поставил себе цель, к лету буду молодцом.
      Но у меня правда еще не всё запущено + 10 всего, это не так страшно. Страшно будет, если ничего не предпринять)
    • dimOk, ах, я до 30 лет вообще был дистрофаном - 1,85 м роста и всего 65 кг веса, но при этом была анреал выносливость, скорость, здоровье на максималках и... сейчас бы мне больше ничего и не нужно было)
      У меня тоже не все запущено - 85 кг - это мой как бы норм "французский вес" (-10 % от роста по весу, кто в курсе :D\))
      Знаю, что могу, но сегодня взял 7-звездночной конинки + сделал жульенчик со сливочками+курочкой+грибочками+сыром (жирно, кароч) + все это с мягкой булочкой - в общем, ппц талии, с завтрашнего дня худаем (или худеЕМ) :)
      dimOk нравится это.
    • Сергей М., :D\) ммм, нормальная такая у тебя диета, у меня пока похожая, правда не долго уже осталось. Сегодня заказал весы, умные часы с шагомером и прочими приблудами. Пока это едет, составляю программу. Как приедет снимаю старт стату и погнал жечь.
      Сначала попробую отделаться умеренным питанием и лайтовыми упражнениями на прессуху. Если это не поможет, тогда блин придется пуститься во все тяжкие, спортзал и т.д.
      Сергей М. нравится это.
    • dimOk, да уж, я постоянно гоу ту во все тяжкие :))) особенно с пивасиком)))
      Вот не вставляет мне писанина инфон...менов, но вот книженция Тима Ферриса по поводу что-то или совершенное тело за 4 часа или что там - в общем, там чисто низкоуглеводная диета: без мучного, сахара, картофана ... и т.д. - НО, раз в неделю можно кушать, что хочешь) И пить тоже. В общем, мне помогло - за месяц-полтора, без бега/планок/подтягиваний - скинул под 10 кг. И это было летом. Да, там можно по диете пить красное вино - бокальчик в день, кстати, не пил. Ну, на стейки из мраморной говядины травяного откорма у меня бабла нет (автор каждый день по 3 раза лупил, поэтому и лысый дядя стал, как я, кстати :)), но пару раз по диете - я чечевицу пробовал - норм так на вкус: аналог разноцветной гороховой пюрешки :)

      В общем, ПРАВИЛЬНАЯ диета - это самое главное. Аминь)
    Пока нет ни одного комментария.
  • Категория:
    Не грусти!
    Добавил(а):
    dimOk
    Дата:
    3 фев 2018
    Просмотры:
    167
    Количество комментариев:
    6